La jumătatea drumului la obiectivul meu de pierdere în greutate, Numărați caloriile, dar nu observați

Motivația pentru scăderea în greutate - mentalitatea și obiectivele potrivite

Psihoză Cauti sa slabesti? Aderați la diete, încărcați-vă fizic, dar ceva lipsește pentru a atinge cifra ideală? Este posibil să lipsească motivația potrivită. Prin urmare, astăzi ne vom concentra pe subiect - motivația pentru a pierde în greutate pentru fiecare zi.

model pierdere în greutate renumită

Veți afla: cât de importante sunt aspectele psihologice în procesul de a dobândi armonie, care sunt factorii grei ai pierderii în greutate și cum arată motivația zilnică. Găsirea unui motiv este jumătate din luptă Aspectele psihologice sunt importante pe drumul către o figură subțire, prin urmare, atunci când compuneți o dietă pentru modelarea corpului, nu uitați să determinați motivul principal pentru a dori să se schimbe. Psihologii sunt siguri că întrebarea: "De ce trebuie să slăbești?

CURS DE PIERDERE ÎN GREUTATE - MARIANNE WILLIAMSON

În același timp, răspunsul dă un sentiment de luptă și încredere în atingerea obiectivului. Și care este motivul dvs. Aștept cu nerăbdare poveștile voastre.

Distribuie cu alții, poate povestea ta va ajuta pe altcineva. Trimiteți fotografiile, videoclipurile, descrierea înainte și după dvs.

Pinterest Cu de lire sterline, Fitzroy Powell Jr. Când a învățat să gătească, a pierdut peste de kilograme.

Pentru a atinge ținta, faceți-o reală. Astfel, veți pierde 5 kg înainte de Anul Nou și începeți noul an cu o nouă figură atractivă - decizia corectă.

Video: Toate bolile interne din om, vin din suferința interioară ! Parintele Calistrat 2021, Iunie

Un exemplu de obiectiv greșit: voi pierde 10 kg înainte de Anul Nou, voi dovedi tuturor că pot, voi tolera și cookie-urile mele preferate mă vor aștepta după vacanță. Pierdeți în greutate în primul rând pentru voi înșivă, pentru că voi sunteți împiedicați de kilogramele în plus. Atunci când ne hotărâm să slăbim, mai întâi mergem la o dietă.

pierderea în greutate a fost oprită după o lună

Dar nu există doar o dietă pentru organism, ci și pentru gânduri. Când găsiți un motiv, adăugați încă 10 motive pentru a vă consolida stimulentul: Vreau să scap de problemele mele de sănătate. Voi putea purta haine frumoase care se vor potrivi cu un corp subțire și nu se pliază pe toate părțile. Conștiința mea va fi limpede, pentru că voi scăpa de obiceiul de a supraalimenta.

Voi surprinde privirile admirative ale bărbaților femeilor. Voi câștiga încredere la locul de muncă. Voi arăta mai tânăr câțiva ani, pentru că greutatea adaugă vârsta. Nu va trebui să fiu timid pe plajă și să-mi ascund corpul într-un costum de baie.

Voi fi mai relaxat în pat. Cercul meu de interese și comunicare va deveni mai larg. Familia mea va fi mândră de mine. Înainte de a pierde în greutate, având în vedere sfaturile unui psiholog, puneți-vă câteva întrebări simple. Ce este pentru mine? Care sunt punctele mele slabe punctele forte? La ce mă aștept până la urmă? Ce acțiuni pot afecta negativ stimulentul meu și care dintre acestea îl vor consolida etc.

Când valoarea dvs. Aspecte psihologice Psihologia pierderii în greutate este că nu trebuie să slăbești toată viața. Există mulți oameni care au stat la dietă de ani buni și nu le aduce plăcere, sunt obosiți, dar nu se opresc. Categoric, acest lucru este imposibil. Pe drumul către o figură ideală, nu trebuie să vă dedicați vieții, doar o alimentație adecvată și un stil de viață sănătos ar trebui să vă completeze armonios viața.

Pentru a afla unde să primiți un stimulent, să analizăm câteva sfaturi simple, dar solide, care să vă ajute să vă definiți obiectivul și să rămâneți pe cale: obțineți un caiet în care veți scrie realizările dvs. Pierderea eficientă în greutate în fiecare zi Rolul decisiv în orice proces de pierdere în greutate rămâne în continuare cu psihologia, de aceea este important să vă motivați nu numai înainte de a începe dieta, ci zilnic. Doar în acest caz veți observa un rezultat pozitiv. Să ne uităm la motivație pentru fiecare zi.

Motivația pentru scăderea în greutate - mentalitatea și obiectivele potrivite - Neuropatie

Vizualizare Cum găsiți motivația? Și încerci să te vizualizezi așa cum vrei să fii. Pentru a face acest lucru, imaginați-vă viitorul într-un mod nou, unde sunteți zvelte, grațioase și atractive. Noua ta viață se va schimba, la fel ca și tine, vei fi perceput diferit. Această tehnică are un efect bun.

  • La jumătatea obiectivului de slăbire - Mi-a plăcut articolul Neînregistrat încă Înscrieți-vă
  • Pierdeți din greutate cu motivație: sfaturi pentru fiecare zi - Schizofrenie June
  • Banner pierdere în greutate bariatrică
  • La jumătatea obiectivului meu de slăbire Atingerea obiectivelor - 15 sfaturi pentru accelerare - Curse obiective de pierdere în greutate tabere nh Laboratorul corpului arderea grăsimilor pierderea în greutate demență vasculară, rai pierderea manuală în greutate pierderea în greutate.
  • Pierdeți din greutate cu motivație: sfaturi pentru fiecare zi - Psihoză
  • Cum să pierdeți greutatea la 43

Ați încercat să vă vizualizați? Care a fost rezultatul? Transferați toate punctele pozitive punct cu punct pe o foaie de hârtie și așezați-o într-un loc proeminent, ideal pe frigider. Înainte de a dori o gustare, citiți beneficiile pierderii în greutate, aceste fraze reduc instantaneu pofta de mâncare.

Schimbați imaginea Mergeți la un salon de înfrumusețare, schimbați-vă coafura, obțineți o pedichiură și o manichiură.

  1. Acest tip a obținut o transformare de pierdere în greutate de de kilograme învățând să gătească
  2. Întotdeauna am avut o problemă de greutate în creștere.
  3. ✿ Mituri și fapte despre pierderea în greutate - 【Diete】 -
  4. Schizofrenie Cauti sa slabesti?
  5. 11 sfaturi pentru a vă ajuta să câștigați la pierderea în greutate și fitness - Sănătate -
  6. Puteți pierde curățarea în greutate

Reîncarnarea are instrucțiuni de arzător de grăsime super hd efect pozitiv asupra întăririi stimulului. Singurul lucru important este că vă place noul. Comunicarea cu colegii de suflet De asemenea, prietenul tău vrea să fie reîncarnat - grozav, atunci vei avea un aliat.

Partajați-vă realizările, discutați eșecurile.

1. Faceți-vă obiectivele măsurabile

Când nu există persoane care doresc să slăbească, comunicați cu cei care duc un stil de viață corect, având grijă de sănătatea lor. Slogan motivațional Găsiți cotațiile potrivite care vă trezesc motivația, deoarece principalul lucru nu este rata de a scădea kilogramele în plus, ci astfel încât să nu vă opriți la jumătate.

Incentivele nu pot fi notate doar pe hârtie, ci și pot fi puse ca un screensaver pe un computer, telefon etc. Jos cu stres Este important să evitați orice situații stresante, ele pot plictisi stimulul, dar trezesc pofta de mâncare. Înconjoară-te de pozitiv: vizionează programe amuzante, comedii.

Plimbările în aer liber au, de asemenea, un efect pozitiv asupra unei atmosfere interioare bune.

transformarea corpului pierde grăsimea

Oricine încearcă să se amestece cu tine sau să-ți strice dispoziția, pleacă departe! Pentru fete, un motiv bun este rezultatul altcuiva: fotografii cu modele zvelte, femei care au pierdut excesul de greutate și își împărtășesc fotografiile pe rețelele de socializare. Vizualizați aceste imagini în fiecare zi pentru a nu pierde sursa de inspirație. Mi-am dat seama că a fi supraponderal mă împiedică nu numai fizic este dificil să mă aplec, să mergi cu bicicleta etc.

Cert este că au vrut să mă ridice mult timp, dar au spus: care dintre voi este șeful departamentului, sunteți măgar - iar șeful este fața departamentului.

Stimulentul de a pierde în greutate a devenit evident: să schimb la jumătatea drumului la obiectivul meu de pierdere în greutate celorlalți despre mine, pentru că în inima mea sunt complet diferită.

Am atârnat în jurul casei fotografii cu femei de afaceri subțiri, femei de succes etc. Pentru o lună de concediu, am depășit 8 kg, ceea ce mi-a afectat formele. Șase luni mai târziu, am fost numit șef, adăugarea la salariu a făcut posibilă trecerea la sală. Sunt fericit cu mine și în fiecare zi mă motivez cu complimente în favoarea figurii mele.

Vă doresc succes.

Recomandat

Eleanor nu i-a plăcut corpul ei, nu s-a iubit pe sine și a luat o decizie de a schimba totul drastic. A făcut-o, acum își iubește corpul și nu vrea să se despartă de el, așa că mănâncă corect și petrece mult timp la sală.

Cred că nu mulți oameni le place rezultatul transformării, dar principalul lucru este că îi place pe ea însăși. Ce să-ți amintești Psihologia joacă un rol important în procesul de pierdere în greutate.

Puteți obține rezultatul dorit dacă vă stabiliți obiective realiste. Motivația corectă este jumătate din luptă. Aplicând motivația zilnică, efectul este mai stabil și vine mult mai la jumătatea drumului la obiectivul meu de pierdere în greutate. Îți doresc succes și nu te rătăci! Ne vedem în articolul următor.! Motivația pentru pierderea în greutate funcționează pentru tine - cum să lucrezi cu obiective în mod competent Dacă decideți să pierdeți în greutate garantat, aveți nevoie de o motivație bună pentru a pierde în greutate.

Fiecare are propriile motive pentru a-și dori armonia: într-un caz este vorba de menținerea sănătății, forței și chiar vieții, în celălalt - frumusețe și aspect spectaculos. Și pentru cineva este important să te simți încrezător în societate și să simți respectul de sine.

Și dacă găsești exact propriile tale - individuale - beneficii ale armoniei viitoare cât mai exact posibil, formulează-le în detaliu pentru tine, sub formă de obiective specifice, atunci vor exista un minim de dificultăți și obstacole în calea unei figuri elegante.

Mai multe despre acest subiect