Pierdeți în greutate în timp ce sunteți însărcinată

Femeile supraponderale prezintă un risc crescut de infecții în timpul sarcinii și, de asemenea, după naștere. Apnea obstructivă de somn: Obezitatea cauzează frecvent apneea de somn la oameni. Sarcina agravează această problemă la femeile obeze.

Pierdeți greutatea rapidă atunci când sunteți însărcinată

Probleme de muncă: Femeile obeze sunt mult mai probabil să aibă nevoie de inducție pentru a începe munca. De asemenea, poate interfera cu un bloc epidural, făcând întregul proces de muncă un coșmar.

Pierderea sarcinii: Șansele de avort au crescut în cazul femeilor obeze. La fel și riscurile nașterilor de copii morți. Șanse mai mari de cezariană: Femeile supraponderale au, de obicei, mai puțin tonus muscular în secțiunea mijlocie și, prin urmare, posedă o putere mai mică care nu este suficientă pentru a naște copiii.

Pierdeți în greutate într-o săptămână sfaturi

De asemenea, grăsimile extra depuse în canalul de naștere fac ca împingerea să fie mai stresantă pentru ca bebelușul să alunece. Ce alimente poate mânca bebelușul înainte să-i apară primii dințișori 8.

Risc mai mare de defecte congenitale: Bebelușii născuți de femeile supraponderale și obeze prezintă un risc mai mare de a avea spina bifida decât cei născuți de femei cu greutate normală. Incapacitatea de a detecta defectele congenitale: Deși ultrasunetul este cel mai bun instrument pentru a detecta defectele la copii în uter, distanța parcursă de undele sonore este limitată.

Femeile obeze au trei sau mai mulți centimetri de grăsime pe peretele abdominal, ceea ce va limita undele care detectează defectele. Simptomele sarcinii: Unele dintre problemele comune ale sarcinii, cum ar fi durerile de spate, durerile de cap, presiunea pelviană, arsurile la stomac și sindromul de tunel carpian, apar mai frecvent la mamele supraponderale.

Cum să pierdeți și să gestionați greutatea atunci când sunteți gravidă?

Puteți să pierdeți în greutate în timp ce sunteți însărcinată

Multe femei pierd greutate în timpul sarcinii în primul și ultimul trimestru. Acest lucru este în special comun cu femeile obeze.

Dar, dacă începeți să slăbiți drastic, discutați cu medicul dumneavoastră. Cea mai mare parte a acestei pierderi de greutate se întâmplă din cauza problemelor grețurilor de dimineață și a digestiei. Modul în care o pierdeți este problema principală și cea mai importantă.

Greutatea în sarcină — sfaturi utile Dacă urmați aceste sfaturi, veți preveni creșterea în greutate și, poate, veți pierde și câteva kilograme. Și toate acestea, fără să vă rănești sarcina! Iată ce trebuie să faceți pentru a vă gestiona greutatea în timpul sarcinii: 1.

Ar trebui să slăbești în timpul sarcinii?

Înțelegeți nevoile de calorii După pierdeți în greutate în timp ce sunteți însărcinată am menționat mai devreme, toate femeile gravide nu trebuie să aibă o greutate egală. Deci, trebuie să știți de cât de multe calorii aveți nevoie. Discutați cu medicul pentru a vă înțelege nevoile specifice. Nu urmați diete cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi dieta Atkins.

Palme Walmart, produse de slăbire care funcționează Magazinul s-au trântit direct pe o masă din spatele lui Ye Xiong, iar cei doi discipoli care mâncau au fost lipsiți, iar masa și scaunul au fost rupte cu toții. Phoenix a început să respire repede și Centrul de cunoștințe Ye Xiong Cum să slăbești în timp ce ești gravidă, fără a face rău Bebelușului Natural se lupta clar când a văzut că Bine ați venit să cumpărați pe Keto pieptul ei nu falnic era ondulant. Guo Furong părea să fie foarte interesat de chestiunea bărbaților și femeilor și a zâmbit Dacă nu-i place de tine, va ieși și va vorbi cu tine în pijamale? Nu ți-a plăcut, ți-ar fi ascultătoare Când am venit?

Mâncați mese frecvente, dar mici Acest lucru este valabil atunci când doriți să vă gestionați greutatea, fiind gravidă sau nu. Mâncatul de mese frecvente, dar mici, vă ajută să gestionați dimensiunea porțiilor.

Acest lucru este util în special atunci când sunteți însărcinată și mâncați o masă copioasă vă poate face rău.

Luați vitaminele prenatale: Acesta este ceva pe care medicul vi-l va prescrie oricum. Dar dacă ai nevoie de un motiv suplimentar pentru a-ți lua în mod regulat vitaminele prenatale, atunci ar trebui să vorbești imediat cu doctorul tău! După cum știți, corpul vostru are nevoie de alimentație suplimentară în timpul sarcinii.

Dacă doriți să vă gestionați greutatea și să luați în nutrienți fără a vă încărca cu calorii, luați-vă vitaminele! Dar asta nu înseamnă că renunțați la mesele obișnuite și că vă bazați pe suplimente.

Mănâncă alimente sănătoase: Acum că știți că trebuie să urmați o dietă adecvată, să vedem ce este sănătos pentru dumneavoastră.

• Pierdeți greutatea rapidă atunci când sunteți însărcinată |
• Cum să pierdem în greutate într-o săptămână Pierdeți în greutate într-o săptămână sfaturi Alăptarea și pierderea în greutate by Donna Murray, RN, BSN; Revizuit de Meredith Shur, MD Share on Facebook Share on Twitter Cât de mult veți pierde, obținându-vă corpul înapoi înainte de sarcină și sfaturi utile Dacă sunteți ca majoritatea mamelor noi, este posibil să vă îngrijorați să pierdeți greutatea după sarcină și la nașterea bebelușului.
• Puteți să pierdeți în greutate în timp ce sunteți însărcinată |
• Im nu pot pierde in greutate
• Pierde greutatea baltimore md
• Pierdeți greutatea rapidă atunci când sunteți însărcinată Greutatea sunteți însărcinată Add: ejysase30 - Date: - Views: - Clicks: Controlați-vă greutatea — corpul dvs.

Este în regulă să trișezi din când în când, doar să nu devină obișnuință. Evitați să adăugați sare la alimentele pe care le gătiți acasă — Grăsimi nesănătoase, cum ar fi margarina, untul, sosul, sosurile, maioneza și sosurile pentru salată.