Belly fat pierde recenzii, Regulile dietei pentru vindecarea grăsimilor din burtă - Sănătate -

belly fat pierde recenzii

Bacsis Grăsimea abdominală este potențial periculoasă, crescând riscul de boli de inimă, diabet de tip 2 și cancer de sân.

belly fat pierde recenzii dr jacobs pierdere în greutate okc

Obțineți detaliile slabe ale dietei pentru a decide dacă este planul potrivit pentru dvs. Baza de vindecare a grăsimilor Cruise's Belly Fat Cure promite că dietele pot slăbi patru până la nouă kilograme pe săptămână fără a fi nevoie să numere caloriile.

African Lean Belly este un arzător intestinal formulat de șaman african, care ajută la restabilirea echilibrului în organism și la optimizarea hormonilor în mod eficient. Formula arzătorului intestinal de grăsime de la African Lean Belly este un produs al descoperirii lui Sharon Johnsons în timpul unei călătorii în patria mamă.

De fapt, el spune că trebuie să nu mai numărați calorii și să nu luați în considerare ceea ce ați auzit despre scăderea în greutate ca fiind un joc de numere - calorii în comparație cu calorii în afara.

El nu este de acord cu sfaturile medicale obișnuite conform cărora să mănânci mai puțin și să faci mai mult exercițiu este cel mai bun mod de a slăbi.

belly fat pierde recenzii slabire 8 kg

În schimb, Cruise spune că ceea ce mănânci este mai important decât câte calorii consumi și identifică un vinovat principal care ar trebui evitat sau restricționat sever: zahărul. Acest carbohidrat simplu crește nivelul hormonului insulină, care reglează glicemia. Potrivit unei recenzii publicate în Medicina BMC în decembriecercetările susțin ideea că insulina ridicată și nivelurile ridicate de zahăr din sânge contribuie la obezitatea totală a corpului și abdominală, deși nu este încă pe deplin înțeles de ce.

Only One Simple Exercise to Lose Back \u0026 Belly Fat Fast - EMMA Fitness

Zahărul nu are valoare nutritivă și nu este o parte necesară a dietei umane. Chiar și zaharurile naturale din fructe și unele legume, spune Cruise, nu servesc niciunui scop nutrițional în organism. Zahărul este peste tot, de la cerealele de mic dejun până la laptele pe care îl bei și acel măr pe care crezi că este o gustare sănătoasă și, dacă vrei cu adevărat să slăbești, trebuie să devii un expert în zahăr.

belly fat pierde recenzii pierderea în greutate george osborne

Cruise mai spune că consumul anumitor alte tipuri de carbohidrați contribuie la creșterea aportului de zahăr. Codul carbohidraților Codul Carb este sistemul Cruise pentru evitarea zahărului ascuns.

Pentru a pierde grăsimea abdominală, persoanele care fac dietă sunt încurajate să nu depășească 15 grame de zahăr pe zi.

belly fat pierde recenzii pierderea în greutate bariatrică monroeville pa

Acest lucru reprezintă o mare provocare pentru americanul mediu care consumă 71 de grame de zahăr pe zi, potrivit Universității din California San Francisco.

Sunteți gata să tăiați 55 de grame de zahăr din dieta dvs.

Pierde imagini de grăsime belly

Cruise spune că nu este atât de greu pe cât pare. Deci, cum observați aceste surse de zahăr ascuns? Potrivit UCSF, există mai mult de 60 de moduri în care zahărul este listat pe etichetele ingredientelor din produsele alimentare ambalate, inclusiv zaharoza și siropul de porumb bogat în fructoză, precum și surse mai puțin ușor recunoscute, cum ar fi malțul de orz, dextroza, maltoza și sirop de orez.

belly fat pierde recenzii pierde în greutate telford

Puteți imprima o listă cu numeroasele nume posibile ale zahărului sau puteți merge pe un traseu simplu - nu mai mâncați alimente procesate ambalate. Consumul de alimente întregi elimină presupunerile din ceea ce poate sau nu să se ascundă belly fat pierde recenzii bolul de mic dejun.

Adăugați în lista de dorințe Instalați Traduceți descrierea în română folosind Google Traducere?

Belly fat pierde recenzii lângă limitarea zahărului la 15 grame pe zi, Cruise recomandă, de asemenea, limitarea aportului optim de carbohidrați la șase porții pe zi. Lista croazierei cu carbohidrații optimi de top include: Pastele din grâu integral.

belly fat pierde recenzii cum se face o băutură de ardere a grăsimilor

Mai multe despre acest subiect