Cele mai bune tehnici de slăbire, 10 metode secrete de slabit demonstrate stiintific

cele mai bune tehnici de slăbire

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate Ce trebuie să faci pentru a ajunge la o astfel de performanţă?

SLABESTE TOT CORPUL - REZULTATE IN 30 DE ZILE ( Antrenament Pentru Slabit -Exercitii Fara Sarituri )

Răspunsul este simplu: trebuie să inspiri şi să expiri adânc timp de două minute pe zi. Tehnica propusă de Miki Ryosuke este următoarea: cel care urmează dieta trebuie să se aşeze într-o anumită poziţie înainte de a inhala aer timp de trei secunde, pe care trebuie să-l expire apoi timp de şapte secunde.

Fostul actor, transformat în guru, susţine că oamenii care fac acest exerciţiu timp de două minute pe zi vor vedea repede beneficii.

cele mai bune tehnici de slăbire

Jill Johnson, creatorul unui alt program de slăbire bazat pe respiraţie - Oxycise, explică: "Grăsimea este compusă din oxigen, carbon şi hidrogen. Atunci când oxigenul pe care îl respirăm ajung la aceste molecule ale grăsimi, le dizolvă în dioxid de carbon şi apă.

cele mai bune tehnici de slăbire

Sângele preia apoi dioxidul de carbon şi îl aduce în plămâni pentru a fi expirat. În consecinţă, cu cât organismul nostru va primi mai mult oxigen, cu atât va fi topită mai multă grăsime".

cele mai bune tehnici de slăbire

Totuşi, nu toată lumea este de acord că practicarea tehnicii de respiraţie pentru două minute este suficientă pentru a slăbi semnificativ.

Respiraţia şi exerciţiile facile pentru cinci minute pe zi nu vor ajuta la arderea unui număr suficient de calorii care să ajute la modificarea formei corpului", a declarat Richard Godfrey, fiziolog la Centrul Medical Olimpic din Marea Briatnie.

Despre nutritie O persoana cu o greutate sanatoasa este o persoana sanatoasa. Iar atingerea si mentinerea unei greutati sanatoase depinde in mare masura de alimentele pe care le consumi si de cat de mult mananci.

Mai multe despre acest subiect