Aplicația pentru pierderea în greutate ua, Moduri de slăbit pentru adulți

Concluzie Dieta este o problemă serioasă pentru milioane de oameni. Mai mult de jumătate din populația SUA încearcă activ să slăbească.

Una dintre cele mai eficiente modalități de combatere a creșterii în greutate este prin numărarea caloriilor și urmărirea consumului și exercițiului fizic într-un jurnal dietetic. Singura problemă este că nu puteți ține un jurnal peste tot și, prin urmare, puteți uita de mâncare aici sau puteți lua o gustare acolo.

MyFitnessPal rezolvă problema fiind prezent peste tot - alimente pentru slabit barbati telefon, tabletă sau PC. Urmăriți caloriile unde vă aflați Poate că cel mai mare beneficiu al trackerului gratuit MyFitnessPal, în afară de caracteristicile despre care vom vorbi în scurt timp, este numărul de platforme pe care îl puteți folosi.

Just like the rest of your data, your body progress photos are automatically synced so they can be viewed across devices, so you never have to worry about losing them ever again.

Windows Phone 7 este singura platformă mobilă rămasă. În plus, site-ul web MyFitnessPal poate fi accesat online din orice browser web.

Urmăriți caloriile unde vă aflați

Contul dvs. Baza masivă de calorii MyFitnessPal există de câțiva ani și, de la înființare, a adăugat în mod constant informații noi la baza sa de date alimentare. Baza de date este ușor de căutat și conține în prezent peste Singura mâncare care de obicei nu poate fi găsită în baza de date este mâncarea de la restaurantele locale independente.

Dacă restaurantul este un lanț sau dacă mâncați ceva de la un magazin alimentar, veți găsi o intrare pentru aceasta în baza de date MyFitnessPal. După ce ați găsit ceea ce căutați, îl puteți adăuga la masă. MyFitnessPal este foarte flexibil în adăugarea de alimente; nu trebuie să alegeți un anumit tip de feed.

De asemenea, puteți adăuga porții în orice multiplicator al dimensiunii de bază a porției. Dacă mâncați jumătate de covrig, de exemplu, nicio problemă! Găsiți doar tipul de covrig pe care l-ați mâncat și apoi introduceți 0,5 ca dimensiune de servire.

Adăugați în lista de dorințe Instalați Aplicația Mai suplă în 30 de zile este creată pentru a vă permite să pierdeți în greutate într-un mod rapid și sigur. Nu numai că dispune de antrenamente sistematice, ci vă oferă și diete. S-a dovedit științific faptul că îmbunătățește sănătatea și forma fizică.

Dacă mâncarea nu se află în baza de aplicația pentru pierderea în greutate ua, nici aceasta nu este o problemă. Urmăriți-vă progresul O problemă care deseori încurcă persoanele care iau dieta este consumul de calorii pe termen lung. Ce s-a întâmplat? MyFitnessPal urmărește aportul zilnic de calorii și oferă informații care arată cum vă descurcați în timp.

De asemenea, oferă informații despre modul în care obiceiurile alimentare actuale vă afectează greutatea viitoare.

Account Options

Când vă începeți contul MyFitnessPal, veți obține un aport țintă de calorii în funcție de greutatea actuală, înălțimea și cantitatea de greutate pe care doriți să o pierdeți în fiecare săptămână. Aceste informații pot fi revizuite în secțiunea de obiective și vă vor ajuta să țineți evidența progreselor dvs.

Accelerarea metabolismului și pierderea în greutate: Mit sau realitate. Interviurile DC NEWS

Exercițiul este, de asemenea, numărat, astfel încât să puteți vedea cum vă afectează programul de exerciții fizice pierderea în greutate. Motivația socială Poate că cea mai tare caracteristică și cel mai probabil să vă țină la curent este funcționalitatea social media. MyFitnessPal vă va informa automat prietenii când ați atins obiectivul. Acest lucru poate fi confuz la început, dar dacă vă simțiți confortabil, motivația suplimentară este excelentă.

Aceste pictograme pot fi folosite pentru a prezenta realizările, în timp ce bifatorul se actualizează de-a lungul timpului pentru a arăta cât ați pierdut. Concluzie MyFitnessPal este un excelent contor de calorii gratuit și nutriționist. Puteți introduce calorii oriunde cu telefonul, vă puteți urmări progresul și puteți calcula pierderea aproximativă în greutate și chiar vă puteți conecta prietenii!

Chiar nu este mai ușor decât atât. Care sunt metodele online eficiente pe care le folosiți pentru a slăbi? Spuneți-ne în comentarii.