Cum să pierdeți greutatea în funcție de știință

Ce este EFT și atingerea?

Pagina principala Deschis de oamenii de știință pentru pierderea în greutate Aprilie 2. Modurile de dietă vin și pleacă, dar astăzi popularitatea a două se deosebește de restul: dieta paleo și cea intermitentă.

Tehnica libertății emoționale EFT este un tratament utilizat pentru simptomele unor condiții de sănătate fizică și mentală. EFT nu este recunoscut de cum să pierdeți greutatea în funcție de știință comunității medicale și este considerat a fi o formă de medicină alternativă. Cercetările preliminare privind EFT demonstrează potențialul utilizării sale eficiente ca tratament pentru tulburarea de stres post-traumatică PTSDanxietatea, abuzul de alcool și alte tipuri de dependențe.

  • Pierdere în greutate hempstead ny
  • Pierde osul gulerului de greutate
  • La inițiativa Union Française de l'Hélicoptère me.

Unul dintre celelalte beneficii ale EFT este pierderea în greutate. Există motive să credem că EFT ar putea fi un instrument de slăbit care funcționează pentru unii oameni. Să acoperim ceea ce știm și nu știm despre EFT pentru pierderea în greutate.

Cum funcționează atingerea EFT Practicanții EFT cred că multe emoții negative - și chiar durere fizică - sunt cauzate de întreruperi ale fluxului de energie naturală al corpului tău. Echilibrarea acestei energii poate fi realizată prin atingerea a nouă puncte meridian diferite a se vedea mai jos pe tot corpul. Conform acestei teorii, odată ce echilibrul dvs.

cum să pierdeți greutatea în funcție de știință

Alte practici acceptă, de asemenea, ideea de a nursing ajută la pierderea în greutate energia pentru vindecare. Acupunctura și presopunctura utilizează ambele puncte de presiune pentru a ajuta la deblocarea energiei.

TFT-ul EFT adaugă instrumente moderne din cutia de instrumente pentru tratamentul psihologiei la aceste metode de vindecare antice. Puncte meridiane pentru slăbit Punctele meridiane sunt similare cu punctele de presopunctură. În medicina tradițională chineză, acestea alcătuiesc o rețea de canale de energie despre care se spune că trec prin corpul dvs.

Unii avocați de la atingere vă vor recomanda să atingeți fiecare dintre cele 12 meridiane EFT principale într-un model pentru pierderea în greutate.

2. Pudra de ceai verde Matcha

Cei care fac exploatare pentru relația sa cu presopunctură s-ar putea concentra doar pe meridianele legate de digestie. Aceste puncte meridiane includ: punctul urechii gândit pentru a suprima pofta de mâncare vârful degetului mare se crede că stimulează metabolismul cot interior se crede că stimulează funcția intestinală Funcționarea prin EFT pentru pierderea în greutate funcționează?

cum să pierdeți greutatea în funcție de știință

Atingerea EFT pentru pierderea în greutate poate funcționa pentru unii oameni. Depinde într-adevăr de obiceiurile tale alimentare și de nivelul de stres. Atingând punctele de presopunctură, unii sugerează, vă pot accesa și activa amigdala. Aceasta este partea creierului care reglează frica și anxietatea.

  1. 56 de modalități de a pierde în greutate pentru totdeauna în funcție de știință |
  2. Când google "pierdere în greutate" provocarea de a sorta fapt de la ficțiune începe.
  3. Tanisha bgc pierdere în greutate
  4. Buell x1 pierdere în greutate
  5. APĂSAȚI PENTRU PIERDEREA îN GREUTATE: CE SPUNE ȘTIINȚA ȘI DACĂ FUNCȚIONEAZĂ - SĂNĂTATE -
  6. Fizica cuantice pierdere în greutate

Prin activarea acestei părți a corpului, atingerea EFT vă poate reduce nivelul de cortizol, un hormon al stresului. Și există o cantitate decentă de cercetări care sugerează că atingerea ar putea funcționa pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate. Cortizolul crescut are o relație cu creșterea în greutate și tiparele de alimentație excesivă.

Deci pierdeți în greutate atunci când câștigați

Deci, dacă atingerea EFT vă stabilizează nivelul de cortizol, poate funcționa pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate. Dovezile pentru acest lucru sunt în mare parte anecdotice, dar există literatură medicală care demonstrează o legătură între nivelurile de cortizol și obezitate.

Un studiu din efectuat pe 84 de participanți cu vârste cuprinse între 18 și 20 de ani care au obezitate a arătat că presopunctura aplicată punctelor cum să pierdeți greutatea în funcție de știință presiune pe ureche a contribuit cu succes la reducerea indicelui de masă corporală IMC pe o perioadă de 8 săptămâni. Într-un studiu din realizat pe 59 de adulți, s-a demonstrat că presopunctura autoadministrată reduce IMC atunci când se face de două ori pe săptămână timp de 8 săptămâni.

cum să pierdeți greutatea în funcție de știință

Rezultatele au fost mai bune pentru grupul de participanți care au folosit o aplicație pentru a urmări progresul. Terapia cognitiv-comportamentală s-a dovedit a fi, de asemenea, o metodă eficientă de reducere a greutății, conform cel puțin unei analize clinice. Dacă sunteți un consumator emoțional, atingerea EFT vă poate ajuta să vă reduceți pofta de mâncare și să duceți la pierderea în greutate.

56 de modalități de a pierde în greutate pentru totdeauna în funcție de știință

Dacă credeți că vă îngrășați din cauza stresului, atingerea EFT ar putea ajuta și în acest sens. Dar dacă pur și simplu încercați să pierdeți o greutate în exces, există alte metode pe care le puteți folosi în locul sau în plus față de atingerea EFT care s-au dovedit a fi eficiente.

Există efecte secundare sau precauții?

cum să pierdeți greutatea în funcție de știință

Nu se cunosc efecte secundare sau riscuri de presopunctură sau atingere prin EFT. Este sigur pentru aproape oricine să încerce. Dacă aveți o tulburare obsesiv-compulsivă, este posibil ca atingerea să devină un comportament compulsiv.

Dacă aveți PTSD, anxietate sau orice altă afecțiune de sănătate mintală, ar trebui mai întâi să încercați terapia comportamentală cognitivă sau terapia de expunere sub îndrumarea și supravegherea unui profesionist din domeniul sănătății mintale înainte de a le încerca pe cont propriu.

Ce este EFT și atingerea?

Cum să încercați să atingeți pentru pierderea în greutate Înainte de a încerca să atingeți pierderea în greutate, va trebui să alegeți o declarație de afirmare care să vă împuternicească și să vă inspire. Acesta ar trebui să fie un memento pozitiv legat de obiectivele dvs.

Când vă simțiți tentați să mâncați în exces, puteți spune afirmația dvs. Aceste puncte de presiune sunt: cotlet de karate partea centrală a zonei cărnoase din exteriorul ambelor mâini sprânceană.

Mai multe despre acest subiect