Scaderea in greutate in centimetri

Remodelarea corporală: scădere în greutate sau pierdere în centimetri? - SKiN MedSpa

Scopul pierderii de greutate setare și planificare Pierderea în greutate centimetri obiective, Greutate Pierdere Vs. Pierdere de centimetri Remodelarea corporală: scădere în greutate sau pierdere în centimetri?

Unii oameni se tem că, dacă nu văd o reducere de kilograme pe cantar, atunci pierderea în greutate nu se întâmplă.

scaderea in greutate in centimetri

În realitate, este chiar invers. În timp ce este posibil să nu observați o scădere a kilogramelor, este posibil să observați o creștere a mușchilor, ceea ce duce la o scădere a centimetrelor generale. Mușchi vs.

Deoarece o liră este o liră indiferent de măsurarea, o livră de grăsime este egală cu o liră de grăsime. O lira este o lira, indiferent ce masori.

Categorii articole

Scurgerile de măsurare a pierderii de greutate singure Cu toate acestea, grăsimea și mușchiul sunt compuse din substanțe diferite, arată diferit, au efecte diferite asupra organismului și ocupă cantități diferite de spațiu în corp. Grăsimea ocupă mai mult spațiu în corp și are un aspect năprasnic. Mușchiul, pe de altă parte, este slab și neted. În scopuri vizuale, imaginați o friptură slabă egală cu dimensiunea unui baseball de dimensiuni regulamentare. Acum, imaginează de aproximativ trei ori mai multă jeleu într-un bol.

Dacă aceste ingrediente ar scaderea in greutate in centimetri plasate în corpul dvs.

scaderea in greutate in centimetri

Pierderea inci în loc de greutate Acum că înțelegeți diferitele caracteristici ale grăsimii și mușchilor, este probabil să vă reconsiderați obiectivele de pierdere în greutate. Țin o dietă dar nu scad în greutate - unde greșesc?

Slăbești în centimetri, dar nu și în kilograme. Ce se întâmplă de fapt?

Scopul pierderii de greutate setare și planificare Pierderea centimetrilor nu pare atât de agitată când este pusă în perspectivă. Cel mai frecvent vinovat pentru o pierdere de centimetri și nu pentru o pierdere de kilograme este cel al dezvoltării musculare. Atunci când grăsimea este arsă și înlocuirea mușchilor, corpul tău poate rămâne exact aceeași greutate. Cu toate acestea, ați înlocuit cantitățile de grăsime pline de grăsime, jiggly și nesănătoase cu mușchi solid și slab.

O cantitate egală de mușchi va ocupa aproximativ jumătate din spațiu ca aceeași cantitate de grăsime.

Remodelare corporala: slabitul in kilograme versus slabitul in centimetri - Andreea Raicu

Răspunsul 2: Pierdere de grăsime vs Pierdere în greutate! Scara de greutate este cea mai proastă metodă de a vă măsura progresul. Greutatea dvs. După cum puteți vedea în imaginea de mai sus, 5 kg de grăsime ocupă mult mai mult spațiu decât 5 kg de mușchi. Ceea ce înseamnă că atunci când pierzi grăsime și câștigi mușchi, greutatea ta va rămâne aceeași, dar corpul tău va fi mult mai mărunțit și condiții.

Meniu cont utilizator Fă fotografii de progres din când în când și vei putea observa cum corpul tău s-a schimbat în bine. Alegeți întotdeauna pierderea de grăsime decât pierderea în greutate. Pierderea în greutate include pierderea de apă, mușchi și grăsimi care nu este sănătos. Pierderea în Pierderea în greutate centimetri obiective te va lăsa obosit și slab. Pierderea de grăsime, pe de altă parte, vă va ajuta să câștigați mușchi și să vă simțiți mai puternici și mai buni.

Cuvinte cheie de căutare

Ofer și planuri de dietă plătite. Greutatea ta nu este doar un număr, ci ceva care poate schimba efectiv modul în care te simți față de tine.

scaderea in greutate in centimetri

Treceți pe scară în primul rând dimineața și dacă acest număr este mai mic decât a fost înainte, este posibil să vă simțiți mai bine în legătură cu voi. Dacă este mai mare, ziua dvs. Dar ce înseamnă greutatea dvs. Învățarea răspunsurilor la aceste întrebări vă poate oferi o Pierderea în greutate centimetri obiective complet diferită asupra scării dvs.

Concentrându-se pe pierderea de grăsime, nu pe pierderea în greutate Când vorbești despre pierderea în greutate, ceea ce vrei să spui de obicei este slăbirea.

Remodelarea corporală: scădere în greutate sau pierdere în centimetri?

Vrei să slăbești în jurul șoldurilor, coapselor, burtei și brațelor. Dar, ciudatul despre slăbire este că nu înseamnă întotdeauna pierderea în greutate reală în afara cantității.

scaderea in greutate in centimetri

Poate suna ciudat, dar este posibil să deveniți mai subțiri fără să vedeți efectiv o schimbare în greutatea dvs. Acest lucru se întâmplă cum pot pierde in greutate când pierdeți grăsime corporală în timp ce câștigați mușchi.

Problema este că s-ar putea să fii concentrat pe scară, crezând că dacă acest Pierderea în greutate centimetri obiective nu se schimbă, pur și simplu nu obții rezultate reale. Cunoașterea diferenței dintre a pierde în greutate și a pierde grăsimea corporală poate schimba modul în care îți vezi sinele, progresul și poate chiar și modul în care privești propriul corp.

Ce tratamente de remodelare corporală elimină grăsimea?

Adevărul despre greutatea ta Scara tipică arată greutatea dvs. Greutatea unui culturist ar putea fi în afara topurilor din cauza unui plus de mușchi, dar nu înseamnă că are excesul de greutate sau grăsimea. Cunoașterea compoziției corpului dvs.

Un alt motiv pentru care greutatea la scară nu este atât de fiabilă este că se schimbă tot timpul. Fresh articles Veți vedea schimbări de greutate pe parcursul zilei, uneori cu până la 10 kilograme în funcție de ce și cât de des mâncați și beți, cât de des mergeți la baie sau dacă rețineți apă.

Scara are unele utilizări importante. Pentru persoanele care au pierdut în greutate, studiile au arătat că cântărirea lor în mod regulat îi ajută să mențină acea pierdere în greutate. Halo fat burner ușor pentru greutate să se extragă în timp, așa că scara este un instrument util în acest sens. Deși scara nu este complet inutilă, este posibil să nu fie scaderea in greutate in centimetri mai bun instrument pentru oamenii care încep doar un program de pierdere de grăsime.

Dacă nu te ajută să rămâi pe cale și să-ți atingi obiectivele, poate este timpul să adopți o abordare diferită pentru a urmări progresul tău.

scaderea in greutate in centimetri

Concentrarea pe pierderea de grăsime este mult mai importantă decât concentrarea pe greutatea ta. Când pierzi grăsimea corporală, faci modificări permanente în corp, schimbându-ți compoziția corpului, Pierderea în greutate centimetri obiective încât să ai mai puțină grăsime și mai mult mușchi.

Când slăbești, ai putea pierde apă sau Pierderea în greutate centimetri obiective mușchi.

scaderea in greutate in centimetri

Este imposibil de știut dacă vezi rezultate reale sau doar produsul obiceiurilor tale zilnice, schimbările hormonale și schimbarea nivelului de hidratare.

Mai multe despre acest subiect