Calculator rata metabolica bazala pentru slabit

calculator rata metabolica bazala pentru slabit

Ce este rata metabolismului bazal?

calculator rata metabolica bazala pentru slabit

De către 6 Consumi energie indiferent de ceea ce faci, chiar si atunci cand dormi. Rata metabolica bazala este reprezentata de numarul de calorii pe care corpul tau le arde atunci cand este in repaos, adica atunci cand dormi, mananci, respiri etc. Probabil ai observat ca de la an la an este din ce in ce mai greu sa slabesti si sa te mentii fara sa iti controlezi dieta, asta si pentru ca rata metabolismului bazal RMB scade pe masura ce imbatranesti.

calculator rata metabolica bazala pentru slabit

Cum se calculeaza rata metabolismului bazal? Concluzie Rata metabolica bazala este influentata de: varsta, scade treptat dupa 30 de ani exercitiile fizice regulate, acestea ajuta la cresterea RMB temperatura, frigul creste metabolismul bazal, corpul consumand mai multa energie pentru a incalzi corpul factorul genetic alimentatia; mesele mici si dese, proteine de calitatelegume verzi, uleiuri sanatoase Cu alte cuvinte, cu cat va cresteti rata metabolismului bazal, cu atat veti arde calorii fara sa depuneti mare efort pentru asta, veti fi mai sanatosi, mai frumosi si mai slabi.

calculator rata metabolica bazala pentru slabit

Mai multe despre acest subiect